KAS SUL ON TUNNE, ET:
– tead küll, mida peaksid sööma, aga ei suuda järjepidev olla?
– alustad esmaspäeval ja neljapäevaks on plaan unustatud?
– sööd päeval liiga vähe ja õhtul on hundiisu?
– tahad kaalust alla võtta, aga ei taha järjekordset toitumiskava või dieeti?
– ei tea, kas peaksid sööma rohkem valku, vähem süsivesikuid või lihtsalt vähem kõike? 😄
Ära hakka uut ChatGPT või Google'i otsingut tegema (sest olgem ausad, kui see lähenemine toimiks, siis selle aja peale oleksid juba sealt ju abi saanud 😉).
Räägime.
45 MINUTIT. SINA + MINA + SINU PÄRIS TOITUMINE.
Vaatame koos:
🥗 kuidas sa praegu sööd
🍳 kas sinu toidukorrad hoiavad kõhu päriselt täis
💪 kas saad piisavalt valku
🍫 millal tekivad isud ja ülesöömised
🏃♀️ kuidas sinu trenn ja toitumine kokku sobivad
🧠 mis tegelikult takistab sul järjepidev olemast
Ja kõige olulisem:
Sa ei saa minult nimekirja 17 asjaga, mida peaksid nüüd tegema.
Me valime 3 kõige olulisemat, millele sul praegu tasub keskenduda.
PÄRAST KÕNET
Sa saad endale konkreetse väikese tegevusplaani:
1. Mida ma muudan
2. Kuidas ma seda päriselus teen
3. Millele ma järgmisel nädalal tähelepanu pööran
Mitte 12-leheküljelist PDF-i, mida sa kunagi ei ava.
Päriselt kasutatava plaani.
SEE ON SULLE, KUI:
Sa ei vaja ega soovi järgida ranget toitumiskava.
Sa ei vaja toidunimekirja, kus “lubatud” ja “keelatud” toidud on eraldi lahterdatud.
Sa lihtsalt tahad, et keegi vaataks olukorrale otsa ja aitaks sul aru saada:
“Okei. Mida ma nüüd päriselt tegema peaksin, et oma eesmärgile lähemale liikuda?”
TOITUMISE RESTART
45 min 1:1
39 €
Pane end kirja täites esmalt allolev vorm.
Sest vahel pole probleem selles, et sa ei tea, mida teha.
Probleem on selles, et üksi on seda lihtsalt tüütu teha. ❤️
Pane end kirja Toitumise SOS sessioonile
Pärast vormi täitmist võtan Sinuga ühendust hiljemalt 24h jooksul.