OLED PROOVINUD TOITUMISKAVASID JA DIEETE, AGA LÕPUKS OLED IKKAGI SAMAS PUNKTIS?
TUNNED, ET TOITUMISE ÜMBER ON ROHKEM SEGADUST KUI SELGUST?
SEE ON PROGRAMM, KUS SAAD TOITUMISNÕUSTAJA TASKUSSE JA EI PEA ENAM ÜKSI KATSETAMA.
SEE POLE TOITUMISKAVA, VAID TÖÖRIISTAD JA JUHENDAMINE, ET LUUA ENDALE TOIMIV SÜSTEEM.
KAS TUNNED, ET...
-
Tead, mida peaksid sööma...aga ei tee seda!
-
Hakkad aegajalt uuesti toitumiskava järgima, aga pikalt see ei kesta?
-
Sul ei ole aega mõelda, mida süüa?
-
Oled pidevalt väsinud ja tunned, et su keha ei toimi nii, nagu võiks?
1:1 TOITUMISCOACHING AITAB SUL...
-
Luua süsteemi, mis toimib ka kõige kiirematel päevadel.
-
Olla igapäevaste toimetuste juures energilisem.
-
Mõista, mida ja kui palju süüa - ilma kaloreid lugemata, makrosid träkkimata ja toitu kaalumata.
-
Süüa ja nautida - samal ajal tunda end kergemalt, olla enesekindlam ja rahul oma kehaga.
-
Tunda pärast söömist küllastustunnet, ilma ülesöömiseta.
-
Näha esimesi muutuseid kehakoostises.
Kuidas see välja näeb?
✅ Stardikõne (60 min) - sinu hetkeolukord, eesmärgid, rutiinid ja väljakutsed.
✅ Tegevuskava - lihtsad sammud, mida kohe ellu viia (toidukorra põhiloogika, portsjonite orientiirid, kiirete päevade nipid)
✅ Iganädalane check-in (30 min) - vaatame progressi, teeme täpsustusi.
✅ Jätkutoetus kogu nädala vältel - küsimustele vastused sõnumite vahendusel (toitumiscoach taskus)
✅ Kokkuvõte + edasised sammud - mida hoida, mida timmida, kuidas iseseisvalt jätkata
Mis on hinnas?
🌟 4 nädalat 1:1 toitumiscoachingu tuge
🌟 1x stardikõne + 3x iganädalane check-in kõne
🌟 Toitumiscoach taskus - sõnumitugi tööpäeviti
🌟 Praktilised juhised kiireteks päevadeks
🌟 Toidupoe ostunimekiri ja retsepti inspiratsioon
🌟 Kokkuvõte ja soovitused jätkamiseks
Kas see sobib sulle?
👉 Tahad lihtsat süsteemi, mitte keerulisi reegleid.
👉 Vajad struktuuri ja tuge.
👉 Oled valmis katsetama ja õppima, mitte otsima kiirlahendusi.
👉 Hindad personaalset tuge, mitte one-size-fits-all kavasid.
KKK
Kas ma saan toitumiskava?
Ei. Õpetan sulle, kuidas ISE valikuid teha - see on püsivam kui toitumiskava.
Kas pean kaloreid lugema?
Ei. Kasutame lihtsaid visuaalseid orientiire ja rutiini.
Kas see sobib, kui mul on väga tihe graafik?
Jah. Eesmärk ongi selles, et süsteem toimiks ka kõige hektilisematel päevadel.
Kas saan arvega maksta?
Jah, väljastan arve.
Kohtade arv on piiratud, et saaksin pakkuda kvaliteetset 1:1 tuge.
Hetkel uusi osalejaid vastu ei võeta, sest vabad kohad on täitunud.
Kui soovid, et teavitaksin Sind, kui koht vabaneb, siis lisa end ootelisti.
Tahan liituda 4-nädalase toitumiscoachinguga!
Hetkel uusi osalejaid vastu ei võeta, sest vabad kohad on täitunud.
Kui soovid, et teavitaksin Sind, kui koht vabaneb, siis lisa end ootelisti.